在篮球场上应该如何有用防守,需求注意哪些方面_欧洲杯信息网

欢迎访问欧洲杯信息网(wfhaishang.com)

在篮球场上应该如何有用防守,需求注意哪些方面

作者: 来源: 阅读:

防卫是篮球场上的基本技术,一个球队的防线怎么,很大程度上决定着他们能在竞赛中走多远,那么应该怎么加强在赛场上的防卫环节呢。

练习好篮球基本功。防卫的基本功主要是卡位,滑步,防卫习气等。首先是卡位,这个就是技巧性的技术了,需求有很多的经历积累。而在场上的左右滑步也是需求很多的练习,以及优秀的身体素质。防卫习气就是在防卫的时分身体重心应该在什么方位上,手臂应该放在哪里,还应该减少防卫犯规。另外,咱们必需求紧记,在防卫的过程中必定不要轻易跳起,突前,由于这些很简单让咱们失掉防卫方位,这关于防卫来说,有着丧命的冲击。

在防卫的时分能够适当的做一些小动作。小动作是非常有用的,通过做一些小动作,能够打乱对方的进攻节奏,咱们在看NBA竞赛时,也会看到有很多球员做一些小动作,可是必定要把握好度。

提高在竞赛中的阅览才干,这里所说的阅览才干主要指三方面,阅览对手,阅览队友,阅览竞赛形势。阅览对手,每个人的技术都有所不同,都有自己的进攻特色和进攻习气,因此在防卫时就要因人而异。如果是遇到一个身体素质比较差,而速度快善于打破的球员,那就需求对他的打破道路进行提早预判,然后提早一步卡住方位。如果是速度慢,打破才干差的球员,就能够在对方运球的时分下手掏球。如果是遇到综合才干比较强的球员,就不适宜咱们一对一防卫了,应该对该球员进行包夹防卫。

阅览队友就是通过调查队友来打好配合,场上的球员需求时间调查彼此的防卫情况,在适宜的时机进行补防和换防,还要和队友多交流,这样才干增强个人之间的配合。阅览竞赛讲究的是时间有一种活跃的认识,咱们要学会时间用眼睛余光去调查球场上的其他球员,破解对方的进攻意图,及时补防或者是补抢篮板。防卫首要的意图就是要降低对方的进球率,所以在拿到防卫篮板之后,一味地去抢断和盖帽是没有用的,非常简单失掉防卫的方位。

郑重声明:本站所有体育信息来源于网络,如内容涉嫌版权请联系管理员删除。

上一篇:小托马斯很可惜,奥尼尔功亏一篑

下一篇:马丁纹身让姚明笑出声

相关推荐

我要评论



关注我们

返回顶部